神経症(目に見えない)ってどんな病気？お薬のカラクリ
こんばんわ♪十六夜結依菜です(｡･ω･)ﾉﾞちょっと肌寒くなってきて、秋を感じられるようになってきましたね♡昔は秋、冬と言うものが大嫌いでした。多分日照時間に関係していると思うのですが、なんとなく元気になれない。そんな日が続いたからなのです。
ちょっとブログも上手く書けるようになってきたので、得意分野の精神症のお話でもしようと思います♡
日照時間とセロトニンの関係
冬季うつ病という言葉があります。簡単に言ってしまうと『日光に当たる時間が少ないから、セロトニンが生成されにくくなって鬱(落ち込みやすく)になるよ』(セロトニンとは神経伝達物質で簡単に言うと、多い方がポジティブになれる 少ないとネガティブ)と言う事が言われているのです(/ω＼*)
冬に落ち込みやすい人は良くこれを言われるのですが、とは言っても人間落ち込まない人なんていないのです|ω･`)
脳内伝達物質のセロトニンなんて目に見える訳じゃないし、増えた減った(｡･ω･)ﾉﾞなんてやっぱり良く分からないのですよ。
気分的な問題と言われればそれまでなのですが、ここで問題なのが『死にたい気持ち』＝『自殺』まで自分の気持ちを追い込んでしまう事なんですねΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
このセロトニン(今では幸せホルモン)という伝達物質が沢山あれば、元気になれるんでね？なんて思った事があって、まずは食事からの見直しをしてみたのですがやっぱり上手くいかない→通常モードに戻る。仕事に行けない、お金がが無い。自分には何の価値もない。
なんて事を何年も繰り返してたんですねΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
目標の無い無謀な自分との戦い程辛いモノはありません。元気になったら何がしたいとか、どーせ出来ないし。頑張ってやったからって、何の意味があるの？って思ったら、なんもないし。そのうちに片手一杯のお薬が処方される様になりました|ω･`)
眠いし、だるい、いつまでこんな大量の薬を飲まなければいけないんだ？お金もないし・・・ネットではいつも薬の成分やら、他の人が飲んでいる薬の種類を調べてみたり。何の意味があるの？といったら、単なる自己満足だったんだと思うのです(/ω＼*)
毎日精神的に不安定、だけど冬は特に酷い。でも、今はお薬なしで生活をしていますし、仕事も毎日行く事が出来ています(`･ω･´)ゞ
お薬は本当に意味あるの？
そんな大量の薬をどうして止められたのか？と聞かれると『勝手に止めてしまった』のです(`･ω･´)ゞ
お薬を飲んでいても『自分て最高♡』『生きていて良かった』『世の中って実は幸せの塊なんじゃん♡』なんて思う事なんて出来なかったのですね|ω･`)
逆に不安になるんですね『不安の頓服のお薬・・・飲まないと駄目かなぁ・・・』『怖い』『もうヤダ』と闇な部分が出てくると手を伸ばして、しまうお薬。そのうち怖くなかったものが怖くなるんです。
自分以外の人の声や物音、生きている事を諦めてるはずなのに生きなきゃいけない。生かされてる・・・なんの意味があるのか？
病院に行けばたったの3分で診察が終わり、いつもの大量のお薬を手にしている自分。虚しいし、悲しいし、苦しい。・・・寂しい人間なんだな私。
お薬を飲んでる最中につけるはずの『自己肯定感』なんてダダ下がりだったのですね( ˘ω˘ )
因みに、鬱のお薬は『脳内に沢山セロトニンあるじゃんっ！！』って騙してるモノが多いのです。その間に『自己肯定感』をもとの状態に戻す治療をすると言うものが一般的。
でも沢山の薬は減った事はありませんでしたね♪
悩んでるだけ時間の無駄？
こんな辛い気持ちを持ってるのは自分だけなのかな？と思い、友人に聞いた事がありました。
『なぁなぁ、死にたくなったりしないの？』
『あー・・・たまにあるよ(*ﾉωﾉ)』
『ほぉ。んで、どうしてんの？』
『生まれてきちゃったものはしゃーないし、別の事を考える』
・・・参考にならねー・・・|ω･`)
出来たら苦労してねぇっての。が正直な感想だったのですが、意外とコレが役に立ったんですね。
参考程度に→大人になる事は汚れる事？不器用のススメ
依存しない生き方をすると幸せになる☆
人間は『後悔をする生き物』なのです。あの時もっと勉強していれば、就職した時に食い下がっていれば、限定のコスメ買っておけば、この道を選んでいなければ・・・。この人と付き合ってなければ、結婚してなければ。この親じゃなければ。とまぁ、色々と悩みは尽きないと思いますが。
共通点は1つで『自分が選んだ道すじと違うこと』に後悔をして、悩む訳です|ω･`)
そして『自分が正解だと思えるような道すじに戻そう』ってするから苦労するし、上手くいかないんですね。
言葉遊びの様な話になってしまいますが、実際に悩み事が起きたのは過去の話。それをずっと何年も、何十年も引きずっていたらやっぱり何も変わらないんです。
聞こえは悪いですが『後悔する為(経験をする為)に生まれてきた』それを『幸せに変換できるようにする』と言うのが課題なのです。とはいっても、後悔なんか全然してないよ？なんで悩むの？なんて人もいると思うのですが、そういう人はもう過去に『(その事柄に対して)後悔する』と言う事を学んだんですね(｡･ω･)ﾉﾞ
生れてきた事をもの凄く悩む人。仕事で悩む人。対人関係で悩む人。いろんな事で悩む人がいるのですが、過去は変えられないのですよ。
じゃぁ一生このままなの？と不安に思ってしまいますが人間には平等に『時間』と言うものが流れています。時間は誰しも平等に流れていてどんどん歳をとっていくんですね('ω’)ノ
時間が忘れさせてくれる(傷を癒してくれる)と言う事もありますが、強烈な体験と言うのはいつまでも心や脳に残っていて鮮明に思い出せるわけですΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
丁度押し入れの一番手前にお気に入りの服が置いてあるのと変わらないのですね(´ω｀*)押し入れを開ければ、すぐお気に入りの服が手に取れる。見れる。そしてまたしまう。また開ける。
記憶というのは、とても曖昧で不確かなもので目に見えないものなので扱いづらいのですが・・・。
捨てちゃえ(考えないように)なんて出来ないんですよね|ω･`)
そんな時どうするか？場所を変えるなり、足をマッサージするなり、アプリゲームを一生懸命にやってみたり、本を読んでみたり。理由もなく『有難う』を連呼したりなど、自分の好きなもので気分をそらすんですね(/ω＼*)
その理由は、自分は過去の人間じゃないじゃないですか？自分だけ過去に戻って嫌な思いをしている。また傷ついているなんておかしな話だと思うからです♪
過去にひどい虐めにあった事もありましたし、順風満帆な人生を歩んできたか？と言われたら一言で『はい』とは言えません٩(ˊᗜˋ*)و『とっても酷い人生でした♪だから、今が楽しいんです(/ω＼*)』と言うと思います。
『悩んでるだけ時間の無駄』と言うのは歳をとってくると分かると思います。10年以上神経症(精神病)のお薬を飲んでいた私が言うのもなんですが・・・。
『若い時もっと色んなことをしておけばよかったかな？』ってふと思ったりします。散々好きな事をしてるくせに、まだまだ色んな事をしたいと思っています(/ω＼*)落ち着きがない・・・♪
今出来る事、今しなきゃいけない事をしていると自然に自分に本当に必要な事が分かってくるものなんですね♡そんな、一生懸命な人を神様は絶対に応援してくれるのです(`･ω･´)ゞ
酷い人生は誰のせい？
『こんなに辛い思いをしている。それなのに全然幸せになれない』と思う方がいたら今すぐやめて欲しいのです(`･ω･´)ゞ
辛い物事に遭遇するのは仕方のない事なのです。全ての人間に『幸せ』と言う事を学んでほしいという神様の願いなんですね。(辛い事を経験すると幸せがわかる)
例であげますと、1度も風邪をひいたことが無い人が風邪の辛さが分からないのと一緒なのです(`･ω･´)ゞ
今辛いと思ってる人は、必ずその事を幸せに変換する事が出来るし手段や方法も思考錯誤しながら見つける事が出来るんですね♪
実際悩むなんて事はそこまでしなくてもいいんです。その経験ができたらいいのですから。
魂は経験値集めの為にこの世と呼ばれるところに遊びに来ているだけなので『酷い』だけを体験したい訳じゃないですから(/ω＼*)
世の中には沢山のスピリチュアリストさん(魂のお話をする人)や、ライトワーカーさん(人の心に灯をともすような人)、脳科学を研究している人、量子力学を研究している人、講演家さん、色んな人があなたを応援してくれています。
実際に私が自殺しようと思ったとき『誰か泣いてくれる人はいるんだろうか？』なんてふと頭によぎった時があったのですが、その時は自分が泣いていました。
『助けてほしい』『救ってほしい』は足場は自分で組まないとならないのです。
そして、自分の真剣になれる事、楽しくなれる事を探すんですね♪
色んな人の支えがあって、皆『生きています』自分で酷い人生だなんて決めつけないで、楽しい事、楽しめる事、気がまぎれる事を探していきましょう(/ω＼*)
これがお薬を服用していてできるのなら、いいのですが私は無理でした|ω･`)
それに、服用したからといって何が変わる訳でもなく『私』は私以外のなにものにもなれなかったのですね・・・。それに、薬に依存していたような気がします。
『誰か(何か)が私を変えてくれる』って(/ω＼*)
自分が変わりたいなら、自分が努力しないと何の意味もないんですね。それが、自分の人生を生きる事なんです♪(自分の人生を受け入れる、ダメな自分もすべて愛するとスピリチュアルではよく言いますがこの事です)
最期まで読んで下さって有難うございました(｡･ω･)ﾉﾞ十六夜結依菜でした♪