ネガティブはポジティブに変換する事が大切なのです(｡･ω･)ﾉﾞ
こんばんわ♪十六夜結依菜です(｡･ω･)ﾉﾞ
今日は『ネガティブはポジティブに変換する事が大切なのです』と言うお話しをしようと思います♪
私はと言うと超絶ネガティブ思考な持ち主だったんですよね|ω･`)
口を開けば、愚痴、不満、ネガティブな事、不平不満・・・。
心配事や怒り、泣き言、文句ばかりを言っていたのです。
スピリチュアルが好きな方なら分かるでしょうが、こんな事ばかり言っていてもいい方向に進むはずかないのです(/ω＼*)
なので、今日はそんな私がポジティブになった理由、ポジティブにしておいた方が良いんだよと言う理由についてお話しします(｡･ω･)ﾉﾞ
ネガティブはネガティブのままで現在進行してる？
私がよく口に出していた言葉で『そんな事して何の意味があんの？』『一生懸命やっても無駄じゃん？』と言う言葉がありました|ω･`)
これは自分が、昔一生懸命に勉強していた(つもり)で『何の役にもたってなじゃん・・・』って心の叫びだったのでしょうが、聞いてる周りも良い気分はしないんですよね。
そんな自分の素直な気持ちは『一生懸命なにかをしたい』『無駄な事なんてない』って思っていたかったのですが、心と頭、行動ってなかなか一致しないものなんですよ。
パニックになれば壁に頭を自分で打ち付けたり。リストカットをしてみたり。
奇声をあげてみたり、過呼吸になってみたり、泣いてみたり。救急車で運ばれてみたり。
これは、過去に失敗してしまった事がずーっと心に残ってるんです。
『今さら頑張ったところでなんになるの？』『私なんか・・・』
自己肯定感が全くもってして無い私。
『頑張って』なんて言われたって『これ以上何を頑張ればいいんだ？』と正直そう思っていたんですね(/ω＼*)
参考程度に→神経症(目には見えない)ってどんな病気？お薬のカラクリ
昔成功した事を忘れている
私は負けず嫌いな性格でして、逆上がりが皆出来るのに一人だけ出来ないとなれば夜でも一人で練習してる様な子でした。
練習しても、出来ない。色々アドバイスされても、出来ない(´；ω；｀)
それでも出来るようになりたかったので、一生懸命練習したんですよね♪
手はマメだらけ。擦りむいて血なんかもでました。
あの時はすっごく頑張ってたなって。とってもイイ思い出なのですが、思い出そうとしなければ思い出せないんですよね。
鉄棒を見た時ふと思い出したり、夜の月が明るい日だったりすると思い出したりします٩(ˊᗜˋ*)و
皆さんも昔無心で何かをやって、成功した事ってあるんじゃないでしょうか？
これは『出来ない(ネガティブ)』を『できる(ポジティブ)』にしたいい例だと思うのです。
自分がネガティブの気持ちに偏っているとこんな事も忘れてしまう、もしくはそんな素敵な思い出を思考で貶してしまっている事があるんですよねΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
今現在の自分には選択権がある
こんな画像をつくってみました(｡･ω･)ﾉﾞ
過去のネガティブをポジティブに変えられたものって、今の自分も元気にしてくれるんですね♡
過去のネガティブがネガティブのままですと、ネガティブな情報がそのまま今の自分に来てしまいます。
過去の感情や思考を変えるのって『過去』に行かなければ無理なので、どこかでネガティブからポジティブに変換しないと自分が辛いままなのですよ(｡･ω･)ﾉﾞ
ネガティブの先にあるものは『不安』『恐れ』『不幸』・・・良くない事ばかりですのでどこかで負の連鎖を断ち切らなければいけません。
良くない事は、負の感情って生産性がまったくもってして無い事です。
自分も辛いだろうし、周りも辛いのですΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
今の自分がネガティブな事を考えずポジティブだったら？0.1秒後、1秒後、3秒後の未来の自分はきっとポジティブで幸せなんです(/ω＼*)
逆にネガティブだったら？この先の未来も辛いんですね・・・。
不安と言うものは雪だるま式に『あれが不安』『これも不安』『どれも、これも不安』と言う雪だるま式に増えていきます。
初めから『ネガティブはポジティブにしなきゃいけない』はちょっと難しいので、ポジティブな事を考えられる様にする訓練はした方が絶対にいいのです(/ω＼*)
人間の魂はこの世に生まれてくる前に『限られた時間の中で自分を幸せにする・・・いやいや、絶対幸せになってくるね』と約束をしてきました。
なので、自分が『ネガティブだな』と思っている事は『ポジティブ』な事に書き換える事は可能なんですね♪
一生懸命な時、守護霊さんや叡智・宇宙などが応援してくれるんです。
実際、私のまわりには神経症・精神病を理解してくれる人はいませんでしたし、一人だけで社会復帰が出来る様になったなんて思っていません。
辛い時に『何とかしなきゃ』『魂って本当にあるの？』『何の為に生まれてきたんだろう？』『私なんて』と思いながらも、携帯で検索しまくりましたΣ(‘ω’ﾉ)ﾉ
『自分を愛しましょう』＝難易度たかいなぁ・・・
『生まれたままで貴方は完璧なんですよ』＝嘘だろ？
私流ですが、ネガティブをポジティブに変換できる自分＝あぁ、これなら納得できる。好きになれるかもしれない。と思って出来るだけポジティブにしています。
今の自分はネガティブもポジティブも両方あるんですが、ネガティブはポジティブにする材料なだけなのでそんなに落ち込む事も少なくなりました( ˘ω˘ )
ネガティブ＝可逆性
ポジティブ＝不可逆性
『あの時はコレができたのになんで出来なくなちゃったんだろう？』とか『出来なくなちゃった』とかもありますが、経験値はあるのですぐ出来る様になります。
自分のなかに『ポジティブ』が絶対軸であるから辛くなるんですね(´；ω；｀)
仕事に行けなくなってしまった、行きたくなくなってしまった、泣いてしまう、辛い、不安そう思ってしまう自分がいてもいいんです(/ω＼*)
何かしらのネガティブな事があってそうなってしまったのですから。
ただ、それを俯瞰して見てどういう問題なのか？何故落ち込んでしまっているのか？
何が辛いのか？と言うものを分析したほうがいいんですね(`･ω･´)ゞ
ネガティブな過去を今の自分に持ってきてネガティブになるか？
ネガティブな情報をポジティブにしてしまうか？
ネガティブだった過去をポジティブにした事例を、アレンジして今の問題解決にあたるか？
今の自分だからできる事であって、過去の自分、未来の自分も出来ない事が今できるんですね(`･ω･´)ゞ
人生無駄のない様に出来ている
『人生無駄のない様に出来ている』と言うのはどうやら本当の様です(｡･ω･)ﾉﾞ
と言うのは、私の周りにはコスメ好きな人、豆腐メンタルの人、スピリチュアルの好きな人、はたまたスピリチュアルを全然信じていない人(それなのにスピリチュアルな事を言う人)
自分が生きていて『十六夜結依菜』と言う人間をしていなければ出会えなかった人たちばかりです(｡･ω･)ﾉﾞそして、私が豆乳メンタルだったから出会えた人たちでもあるんですね♪
なので、今となってはこの豆乳メンタルに感謝している訳です。
これは超ド級のネガティブを超ド級のポジティブに変換出来たくらい嬉しい事なのです(`･ω･´)ゞ
感謝が出来るからポジティブなのか？ポジティブだから感謝できるのか？その順序はどっちでもいいのですが、私は『感謝』ができるから『ポジティブ』なんじゃないかな？と考えています。
『感謝』ができるから『ネガティブ』なんて聞いた事ありませんしね( ˘ω˘ )
精神病・神経症のお薬は私から色んなものを奪ってしまったけど、奪われた私も悪いなって思うんですよね。
時間は戻ってきません(`･ω･´)ゞなので、私の経験を必要としてくれている人に届けられたらいいなって思っています☆
日本には簡単に感謝を伝える言葉があります。
それが『ありがとう』なのです(/ω＼*)
私を支えてくれる人たちに『ありがとう』いつも応援してくれている見えない力に『ありがとう』今日も無事に仕事に行ってこれました『ありがとう』実は『ありがとう』だらけに囲まれています。
自分はとっても幸せな時代に生まれて、幸せな人たちに囲まれてこれからも学んでいくんだろうなって思うのです(/ω＼*)
最後まで読んで下さって有難うございました(`･ω･´)ゞブログを読んで下さっている皆様にはいつも感謝しています♪十六夜結依菜でした☆