自分と言う『価値』を付けよう。生きる意味の分からない人へ。
こんにちわ(｡･ω･)ﾉﾞ十六夜結依菜です☆今日は『自分の価値は自分でを付けよう。生きる意味の分からない人へ』と言うお話をしていきたいと思います。
世の中には、ちょっとした事で悩んでしまう人や毎日辛い気持ちで生きている人。早くこの状況から抜け出したい人・・・。色んな人がいると思います。
私もそんな中の一人だったのです。
『生きている意味あるのかな』『私がいなくなっても何も変わらないんじゃないかな』『つまらないな』『何も良い事がない』『死にたい』と口から出る事はネガティブな発言ばかり。
ポジティブな人がいれば『なんでそんな考えが出来るの？』お金を稼いでいる人がいれば『羨ましいな』
目に入ってくる情報が全て重要で自分には関係のあるモノ。人と比べれば落ち込んで、ネガティブになって行動も制限される(外に出たくない)そんな私が『まぁ、人と比べてもしゃーないな。私は私の人生を生きるのさ☆(｡･ω･)ﾉﾞ』と考えられるようになったお話です。
自分は生きている意味があるんだろうか？
子どもの時にイジメにあった人はいると思いますが、私もその一人です。
それに付け加え、家も貧乏でした(｡･ω･)ﾉﾞ(生理用ナプキンとか生理が終わりそうになったらトイレットペーパーで代用しろとか、ポケットテッシュは家のティッシュを折って幼稚園に通うとか・・・)家庭内では父が暴れ、母は殴られ気絶する。(いつ父が暴走するのか分からないので顔色をうかがって生活していました)
今でも持病があるのですが、幼稚園と小学校1年生はまともに行けてないです。
小学校2年生から中学校3年生まで、病院付きの学校『養護学校』で過ごしました(｡･ω･)ﾉﾞ
1年生はまともに行けていないので『引き算』『足し算』が2年生になっても分からない。
親は病院に付き添っている訳ではないので、入院した順に偉い。新人の私は、もちろんイジメられました。
初めて死のうと思ったのは、小学校2年生なので筋金入りの自殺願望者です。
図工室にあった彫刻刀で手首を切ろうとしたのですが・・・痛くて無理でした(`･ω･´)ゞ
助けてくれる人がいない、病院の看護師さんも入れ替わりなのでずっと見てくれている訳ではない。
学校の先生も注意はしない。
子どもの時に母に『笑っていれば大丈夫』と教わったのですが、どうにもならないじゃん(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
誰か助けて。怖い。と思っていたのをかすかに覚えています。
ちょっとした成功体験
こんな絶望的な状態(まだ小さかったし)でも、看護師さんに言われた『自分が嫌だなと思うと、相手も嫌いになるよだから、嫌と思わない方が良いよ(｡･ω･)ﾉﾞ』とか学校の先生の『一日に3つだけ良い事を見つけてごらん？(｡･ω･)ﾉﾞ』とか『日記をつけるといいよ(｡･ω･)ﾉﾞ』などは守ってみました。
養護学校の皆に受け入れてもらえるまで1年ぐらいかかりましたが、何とか中3まではいる事が出来ました。
そのあともイジメられたり、仲良くなったり、喧嘩したり・・・色々ありましたがいい思い出(？)です。
今では無いと思うのですが、養護学校の先生は特殊な人もいて怖かった人もいます。
『差別される側なんだから、勉強くらい出来ないと』と言う先生。大量の宿題を出す先生。
私は場の空気があまり読めない子だったので『差別されるんですか？ヽ(・ω・)/』と聞いたら怒鳴り散らされました。
私自身大人になって『養護学校卒』と言うのは履歴書に書いた事もありますし、長くなるので高校からしか書かなかったり色々ですが別に恥じている訳ではありません(｡･ω･)ﾉﾞ
魔法があったら良いのにな。
一番大きい挫折は『短大の専門に行かせてもらったのに、国家試験落ちる』(そして金銭的な援助一切なし)
のちに折角試験受かっても働いて挫折。(毎日の生活費や国家試験代は夜仕事してやりくりしたのに・・・)
それまで『お前は頭が良くないんだから勉強しろ』と言われて、仕事をした事が無かったのもありますが・・・。
もう、生まれてきて御免なさい。メンタル弱くてごめんなさい。異性関係も乱れまくり。
『自分が生まれてきた意味って・・・なんだろう』『魔法があったら、高校の時に戻りたい』
そして、めでたく精神疾患の称号をもらえた私は薬漬けの道を10年以上も続ける事になるのです。
毎日『生きている意味あるのかな？』『死にたい』『薬が効かない』『ホント人生ってつまらないな・・・』
そして『本当に治るの？これ(´；ω；｀)』
薬をもらう→治らない→薬を増やす→全然効かない→どんどん増える
誰か私を『殺してくれ』
何も出来ない自分、無力な自分が大嫌いでした。
よくもまぁ、犯罪おかしそうな自分を野放しにしてるよなぁ・・・。
私がいなくなったら、泣く人はいるんだろうか？どうせそのうち忘れるでしょ？へへっ・・|ω･`)
カウンセリングも受けてみたのですが、私はイマイチ効果がありませんでした。
保険適応にならないし、1回が高すぎて挫折。
『オウム返し』と肯定かぁ・・・(カウンセラーさんを馬鹿にしているわけではありません。)
自分の価値、意味って・・・実は(｡･ω･)ﾉﾞ
占いではよく『あなたの前世を占います』『あなたの生まれてきた意味を・・・』と言う言葉が使われています。今では魅力的に感じなくなったのですが『本当の意味が分かれば楽だよなぁ。使命感を持って生きられるのに・・・』なんて思ったものです。
私よりも辛い経験をしている人、今辛い気持ちでいる人、どうにか問題解決をしたいと思っている人。
何年も前から悩んでしまっている人、色んな方がいると思います。
自分と言う『価値』は自分にしか付けられません。
生きる意味は『悩む事、楽しむ事』と自分自身が(勝手に)意味づけをしたものなのです(`･ω･´)ゞ
占い師さんに占ってもらっても、自己啓発的なセミナーに行っても、自分って本当の意味で変われないし納得できないんですよね(｡･ω･)ﾉﾞ
私はセミナーに行ってないものの、占い師さんには占ってもらった事がありす。
『みんな言う事が違うじゃん！！』
世の中に絶対的なモノは無いとされていますが、自分自身が嫌だなと思った事は嫌ですし。
良いなと思った事は良いのですよ(/ω＼)
スピリチュアルですと『意味づけできるような事に感謝』『自分が存在してなかったら、分からんかった事に感謝』『全てのモノ、事象に対して感謝の気持ちしかない』となるのですが、初めからその考えにするのはちょっと難しいんじゃないかな？と思うのです。
もし理由や意味が無いと納得できない人生をおくっているのでしたら『意味を見つけるために生まれてきたらしいぞ！？(`･ω･´)ゞ』と言うのはどうでしょうか？(｡･ω･)ﾉﾞ
よく分からない事をいっているぞ！？と思うかもしれませんが、少なくとも私は普通に仕事に行けるようになりましたし、前よりは生きやすくなったと感じています(/ω＼)
辛かった事は幸せに変更はできる(｡･ω･)ﾉﾞ
過去で悩んでいる人は多いと思います(｡･ω･)ﾉﾞ私もそうでしたし。
だからこそ言える事なのですが『過去に縛られるために生まれてきたんじゃない!!』と言う事。
イジメられていた人は、イジメられている人の辛さが普通の人より分かります。
自殺未遂をする程悩んだ人は、そのくらい落ち込んでいる人の気持ちがよく分かります。
すぐすぐに助けられる訳ではなくまずは自分が、人一倍幸せになってからその人達を助けてあげてください(｡･ω･)ﾉﾞ
人を引っ張り上げる力と言うのは相当負荷がかかります。ミイラ取りがミイラになってしまっては困ります。
(気にしなければいいんだけど、優しい人が多いので一応言っておきます)
とても辛い体験をして、人一倍幸せになったあなたの成功体験を皆は参考にしますし。同じような辛い思いをしてる人の為の希望の光になれるのですよ(｡･ω･)ﾉﾞ
参考程度に→過去は縛るもの、未来は過去を解くもの
私自身、向精神薬を勝手に止めてしまって、以前より元気になれるなんて想像できなかったのですから(｡･ω･)ﾉﾞ
『詰んだ』と思っても必ずその先があります。
付録
まとめの様なモノなのですが、私なりに元気になるためにやった事をご紹介(｡･ω･)ﾉﾞ
・動けなくても、元気が無くても『そんな日もあるさ、天気だってそうじゃん』と気にしないようにする(凄い難しいけど。アレがあったから出来ない、コレがあったから出来ないと理由は付けない)
・お掃除はこまめに(動く時が困難な時は手の届く範囲から。使ったティッシュがあったゴミ箱まで捨てに行こう。トイレ掃除をするとお金が入ってくるらしいぞ)
・『もぉ絶対無理。ホント無理』と思ったら違う事をしよう(`･ω･´)ゞ考えを変えるのが無理な人向け。現実逃避ではなく戦略的撤退。持ち直してから再挑戦。
・『何のために生まれてきたんだろう？』と思ってしまったら『その事を考える為』と簡潔に。
その後それについて考えるのは自由だけど、客観的に答えを出す。(紙に書くのがおススメで思っている事も書いてもOK 否定はしない事)
・気分は良い時は思いっきり楽しむ(/ω＼)
『どうせ、また鬱になるんだし』『いつ落ち込むか自分でも分かんないから怖い』はそうなってしまったら考えるで遅くはない。
・『死にたいぞ|ω･`)』と思ってしまったら。
活字の本や漫画を読むとその場しのぎにはなります。携帯で動画なんかも良いのですが、気力が無い時は何しても無理なので寝ます。意外と良いのが雨音の自然音や海の音。自分のお気に入りの香りのお香や香水も付けるといい。(香りは好みで)
寝て起きて気力があるようならシャワーを浴びてすっきり(｡･ω･)ﾉﾞ
個人的に『死にたい』と思っているのは1つの問題ではなく複数の不安や悩み事が絡まってしまって本質ではない事が殆どです。それを解消する為に手っ取り早いのが『寝る』
寝るのは逃げではないのだ(`･ω･´)ゞ
こんな感じで私は元気になりました(/ω＼)普通の人から見たら昼夜逆転していますし、変わった人だなぁなんて思われてるかもしれませんが『気にならない』『気にしない』ぐらいにはもってくる事ができました☆
進化したなぁ・・・自分。
最後まで読んでくださって有難うございました(｡･ω･)ﾉﾞ十六夜結依菜でした♪